Mejora en la calidad de vida para quien padece fibromialgia

Llega el 12 de mayo, Día Mundial de la  Fibromialgia , una oportunidad de dar a conocer esta enfermedad y hacerla pública , también un día de apoyo a los que  la sufren los 365 días del año, una manera de hacerlos visibles y hacerles saber que no están solos.

Un título, el de este post que siendo yo misma consciente de la parte negativa de este padecimiento quiere abrir una luz de esperanza en cuanto a mejorar la calidad de vida y huir del bucle de la negatividad que agudizan nuestro sentir lejos de  mejorarlo.Un pequeño y gran ingrediente a la vez....

                                     NUESTRA ACTITUD Y PENSAMIENTOS

Llevo diagnosticada desde los 16 años de eso ya ha hecho 17 años. Conforme fue pasando el tiempo los síntomas cada vez se hacían notar más, hasta que al año y medio de casada tuve un brote muy fuerte, anteriormente lo que sabía era que había veces en las que si me encontraba cansada o dolorida era algo que esperar y que había que adaptarse a ello, recuerdo que el médico me dijo  -" unas veces estarás mal y otras te encontrarás mejor no te preocupes", con lo cual en esas me quedé.Pero cuando entré por la puerta grande de la enfermedad con un brote del que me costó 3 años salir,  mi vida se paró por completo, pues no me quedaba otra que de la cama al sofá y del sofá a la cama necesitando a una persona constante a mi lado, utilizando bastón y no viendo tan lejos el tener que usar una silla de ruedas,  aprendí y entendí que era la fibromialgia .Es muy necesario que el enfermo entienda el por qué de las cosas al mismo tiempo que se informan tanto familiares como amigos de qué es la fibromialgia,  para entender la nueva situación y lo que ello conlleva, al mismo tiempo que acudir a una Asociación de enfermos es una gran ayuda en muchos sentidos.
He pasado por los diferentes estados emocionales que provoca el estar enfermo siendo joven, pues te sientes atrapada en un cuerpo, me llevó tiempo aceptarla pero una vez aceptada la realidad, te das cuenta de que llega el momento de reinventarse y comenzar la aventura de una nueva vida con nuevas y diferentes oportunidades es mejor no intentar recuperar  lo que había antes, pues la frustración te bloquea y añade más tensión a la ya habida.

Yo lo ilustraría de esta manera, de repente sin permiso te meten en un avión y te llevan a un país diferente que es completamente contrario a tu cultura e idioma, al llegar buscas respuestas preguntando, pero nadie parece entender tu lengua, si quieres  hacer una comida no cuentas  con los mismos ingredientes que tenías en tu  país de origen  con lo cual  seguir hablando en tu idioma, hacer la mismas recetas , seguir tus costumbres ....es como intentar atravesar una pared una y otra vez,  así que te adaptas, aprendes un nuevo idioma, cocinas nuevas recetas y aprendes nuevas costumbres.

Ése es mi ingrediente para la mejora en la calidad de vida, la aceptación, el nuevo aprendizaje y reinventarnos de nuevo " Cualquier circunstancia que nos torture el alma trae consigo la oportunidad de crecer con ella", pues nos ayuda a ver la realidad y lo que realmente es importante junto con las personas que nos aman de corazón en hechos y en palabras.
 Reinventarse lleva un tiempo , es un proceso, pero un proceso hacia adelante en progreso no de lamentarnos por lo que dejamos atrás sino valorando lo que sí podemos hacer, lo que pensamos y sentimos es medicina que obrará en positivo o en negativo, nadie nos enseña que ante la dificultad tenemos en nuestro poder la capacidad de elegir sentirnos bien o mal , parece que no tenemos más opción que dejar nuesta vida al antojo de la enfermedad y que no podemos tener el control, no es fácil comenzar, dar el primer paso es importante aunque no veamos el trayecto final , trabajar por un actitud positiva no quiere decir ni mucho menos que uno no tenga días en los que se sienta vencido y en nuestro interior no acampen las tormentas de emociones y pensamientos , pero pensar que después de la tormenta viene el sol ayuda,mañana será otro día y sino la próxima semana será mejor.Al final aprendes que la fuerza más importante es la fuerza de tu actitud mental, lo que muchos llaman " fuerza mental" para afrontar las cosas.
 Convertir tu vida en nuevas historias en las que tú seas la protagonista y no la víctima ,tú eres la persona que siempre has estado y estará a tu lado, así que sé la mejor amiga de ti misma, lleva tiempo reconstruirse, a veces es como estar en un túnel dónde no existe la palabra mañana y mucho menos luz , pero el cambio es posible si tú crees que es posible, recuerda que cuando eras un bebé y diste tus primeros pasos al principio andar parecía imposible y cuántas veces seguramente te caíste... pero no por ello dejaste de intentarlo.Si tuviera que poner una canción a este post sería la canción de Pablo Alborán " VOLVER A EMPEZAR" .

Conviértete en la protagonista de una nueva historia donde tú eliges el papel que quieres tener.